home join ·Î±×ÀÎ »çÀÌÆ®¸Ê ã¾Æ¿À½Ã´Â±æ
   
28   [ºñ¸¸] ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁÁÀº À½½Ä 2005.12.30 2240
 
°á¸íÀÚ
• ¼±Ãµ¼º ºñ¸¸Ã¼ÁúÀÎ »ç¶÷¿¡°Ô ÁÁ´Ù.
• °á¸íÀÚ ³¯°ÍÀ» °ö°Ô °¥¾Æ¼­ ÇÏ·ç¿¡ 3¹ø, ½ÄÈÄ 30ºÐ¿¡ 1/2Ƽ½ºÇ¬ Á¤µµ¸¦ ¹°°ú ÇÔ²² ¸Ô´Â´Ù.

¸ð°ú, Çص¿ÇÇÂ÷
• »êÈĺñ¸¸À̳ª ¿îµ¿ºÎÁ·À¸·Î ÆÈ´Ù¸®°¡ ¾¥½Ã°í, ´ãÀ̳ª ½Å°æÅëÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷¿¡°Ô ÁÁ´Ù.
• ¸ð°ú 4g°ú Çص¿ÇÇ 4g¿¡ ¹°À» 300ml Á¤µµ º×°í ÇÑÀÜ ºÐ·®ÀÌ ³ª¿Ã ¸¸Å­ ´Þ¿© ¼ö½Ã·Î ¸¶½Å´Ù. 3°³¿ù ÀÌ»ó ¸¶¼Å¾ß¡¦.

¸Þ¹Ð
• Ç÷¾×¼øȯÀÌ Àß ¾ÈµÇ°Å³ª Áö¹æ°£, °íÇ÷¾ÐÀÌ ÀÖ´Â ºñ¸¸, ¿øÀÎÀ» ¸ð¸£´Â ºñ¸¸¿¡ ÁÁ´Ù.
• ÇÏ·ç¿¡ 3¹ø¾¿ ¸Þ¹Ð°¡·ç ³¯ °Í 4gÀ» Àå±â°£ ¸Ô´Â´Ù.
¡ØÁÖÀÇ : Àӽźγª ÀӽŰèȹÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ÇÇÇÑ´Ù.

¿ì½½ÃÊ, ±¸±âÀÚ
• ¾î¸± ¶§ »ìÀÌ ÂÇ ¼ºÀÎÀÌ µÉ¶§±îÁö ºñ¸¸À¸·Î À̾îÁø »ç¶÷, Ç㸮¿Í ¹è, ´Ù¸® µî¿¡ ±º»ìÀÌ ºÙÀº »ç¶÷¿¡°Ô ÁÁ´Ù.
• ¿ì½½ÃÊ 1±Ù°ú ±¸±âÀÚ 1±ÙÀ» ÁøÇÏ°Ô ´Þ¿©¼­ ¿À·§µ¿¾È ¸¶½Å´Ù.

´ë³ª¹«ÀÙ, °¨ÀÙ
• ¿îµ¿ºÎÁ·À̳ª Ç÷¾×¼øȯÀÌ Àß ¾ÈµÇ¾î »ìÀÌ Âð »ç¶÷¿¡°Ô ÁÁ´Ù.
• ¹° 500ml¿¡ ´ë³ª¹«ÀÙ20Àå°ú °¨ÀÙ 10ÀåÀ» ³Ö°í ²úÀδÙ. ÇÏ·ç¿¡ 1Àܾ¿ 3°³¿ù ÀÌ»ó ¸¶½Å´Ù.

»ÍÀÙ, º¹ºÐÀÚ, Â÷ÀüÀÚ
»ìÀÌ ÂǼ­ ÆÈ´Ù¸®°¡ Àú¸®°í °È±â°¡ Èûµé°Å³ª ¿äÅëÀÌ ½ÉÇÑ »ç¶÷¿¡°Ô ÁÁ´Ù. »ÍÀÙ 15Àå°ú º¹ºÐÀÚ 4g, Â÷ÀüÀÚ 4gÀ» ÇÔ²² ´Þ¿©¼­ Àå±â°£ ¸¶½Å´Ù.

¹Ì³ª¸®, ¼ÖÀÙÁó
• ¹Ì³ª¸®¿Í ¼ÖÀÙÀ» °°Àº ºñÀ²·Î ÁóÀ» ³»¾î ¸ÅÀÏ ¾Æħ, Àú³áÀ¸·Î 1Äž¿ ¸¶½Å´Ù. ¸Ô±â°¡ °ÅºÏÇÏ¸é ¹ú²ÜÀ» Á¶±Ý ³Ö°Å³ª »ý°­ÁóÀ» ¸î¹æ¿ï ³Ö¾î ¸¶½Å´Ù.
• ¹Ì³ª¸®¿Í ¼ÖÀÙÁóÀº Çص¶, ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î ºñ¸¸¿¡ ÁÁ´Ù. ´Ü ¼ÖÀÙÀº ¼ÓÀÌ ³ÃÇÑ »ç¶÷¿¡°Ô´Â ¾ÈÁÁ´Ù.

»ï¹éÃÊ, ÀÌÀÇÀÎ
• ºñ¸¸À¸·Î »ý±ä °íÇ÷¾ÐÀ» ¿¹¹æÇÏ°íÀÚ ÇÒ ¶§ µµ¿ò.
• »ï¹éÃÊ¿Í ÀÇÀÌÀÎÀ» °°Àº ºñÀ²·Î ÇÏ·ç¿¡ 30g¾¿ ´Þ¿© ¸¶½Å´Ù.

¼è±Í³ª¹°
• ±â¸§Áø À½½ÄÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â »ç¶÷¿¡°Ô ÁÁ´Ù.
• °í±â¿ä¸®¿¡ ¼è±Í³ª¹°À» ³Ö¾î °°ÀÌ ¿ä¸®ÇØ ¸Ô´Â´Ù.
• ¼è±Í³ª¹°Àº üÁö¹æÀ» ºÐÇØÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °í±â¸¦ ¿¬ÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

À²¹«, Åûç, ¸ð·ÁºÐ
À²¹«, Åûç, ¸ð·ÁºÐÀ» 600g¾¿ °¡·ç·Î ¸¸µé¾î ÇÏ·ç¿¡ 3¹ø¾¿ ½ÄÀü¿¡ ¸ÔÀ¸¸é ½Ä¿åÀÌ ÁÙ¾îµé°í °øº¹°¨µµ ´ú ´À³¢°Ô µÇ¾î ½Ä»ç·®ÀÌ Àû¾îÁø´Ù.

¿Á¼ö¼ö ¼ö¿°
• ¿Á¼ö¼ö ¼ö¿°À» º¸¸®Â÷ ´ë½Å ²ú¿© ¼ö½Ã·Î ¸¶½Å´Ù.
• ¿Á¼ö¼ö ¼ö¿°À» ²úÀÎ ¹°Àº ½ÅÀå¿¡ º° ¹«¸®¸¦ ÁÖÁö ¾ÊÀ¸¸é¼­ ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀ» µ½´Â´Ù.

È£¹Ú
È£¹ÚÀ» Àß°Ô ½ä¾î¼­ À¸±ü ´ÙÀ½ ÁóÀ¸·Î ¸¸µé¾î ³¢´Ï »çÀÌ¿¡ ¸Ô°Å³ª Âî°³ ±¹À¸·Î ¸¸µé¾îµµ µÈ´Ù. º»·¡ È£¹ÚÀº ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀ» ÃËÁøÇÏ´Â ½ÄÇ°ÀÌ´Ù.