Ä¡·á ±â°£ : 2010.07.10 - 2010.08.11
Ä¡·á Àü : 72.7 kg
Ä¡·á ÈÄ : 65.0 kg
ÃÑ °¨·® : -7.7 kg
»ìÀÌ ÂǼ, ¿Ü¸ð¿¡ ´Ã ÀڽۨÀÌ ºÎÁ·Çß°í, ¾ðÁ¦ºÎÅÏ°¡ ¼º°Ýµµ ¸¹ÀÌ ´ÝÇô °£´Ù°í ´À²¼¿À´ø Áß¿¡
»çÇÏ ºñ¸¸ ÇÁ·Î±×·¥À» ¼º°øÀûÀ¸·Î ¸¶Ä£ ºÐÀÇ ¼Ò°³·Î ³»¿ø ÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
¾î¸°½ÃÀý ºÎÅÍ À߸øµÈ ½Ä½À°üÀÌ ¸ö¿¡ º£¾î¼ »ìÀÌ Âî±â ½¬¿î À½½Ä¸¸ °ñ¶ó¼ ¸Ô°í , Á÷Àå»ýÈ°¿¡¼
¿À´Â ½ºÆ®·¹½º¸¦ Æø½ÄÀ¸·Î Ǫ´Â ±×·± ¹æ¹ýÀ¸·Î ¸ö ÀüüÀÇ BMI (½Ã°¢Àû ºñ¸¸µµ) °¡ ±²ÀåÈ÷ ³ô¾Ò½À´Ï´Ù.
óÀ½ºÎÅÍ Ä¡·á ±â°£À» ¾à 3-4 °³¿ù·Î Àâ°í Â÷ºÐÇÏ°Ô Ä¡·á ÇØ ³ª°¡±â ½ÃÀÛ Çß½À´Ï´Ù.
Æò¼Ò¿¡ ¸Ô´Â Áñ°Å¿òÀÌ ±²ÀåÈ÷ ÄÇÀ»ÅÙµ¥,Ãʹݿ¡ ¾à°£ Èûµé¾î ÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» Àá±ñ º¸ÀÌ´Â µí ÇÏ´õ´Ï
³ë·ÂÇÑ ¸¸Å üÁߺ¯È°¡ ³ªÅ¸³ª¸é¼ Ä¡·á¿¡ ÀÇÁö¸¦ ¸¹ÀÌ º¸¿© ¿Ô½À´Ï´Ù.
À̹ø ù ´Þ Ä¡·á ÈÄ º»ÀÎÀÇ °¡Àå º¯ÈµÈ Á¡Àº ¿ÜÀûÀÎ ºÎºÐµµ Ä¿Áö¸¸, ´ÙÀ̾îÆ® Ä¡·á¶õ º»ÀÎÀÇ ½Ä½À°üÀÌ
¹Ù²îÁö ¾ÊÀ¸¸é Àý´ë·Î Ä¡·á ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù´Â Á¡À» ±ú´Ý°Ô µÇ¾ú´Ù´Â Á¡ÀÔ´Ï´Ù.
¿îµ¿µµ ½Çõ Çϸé¼, ¾ÕÀ¸·Î ¸¹ÀÌ º¯È µÇ¾î °¥ º»ÀÎÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» À§ÇØ ¿½ÉÈ÷ Ä¡·á ¹Þ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
°è¼ÓÀûÀÎ ÈÀÌÆà ±â´ëÇÕ´Ï´Ù.
¼ö°í ¸¹ÀÌ Çϼ̽À´Ï´Ù.~~~~~~~
|