home join ·Î±×ÀÎ »çÀÌÆ®¸Ê ã¾Æ¿À½Ã´Â±æ
   
22   [ºñ¸¸] º¹ºÎºñ¸¸ ¿Õµµ°¡ ÀÖ´Ù, 2005.10.12 2404
 
ºÎÁ·ÇÑ ¿îµ¿°ú ÀæÀº ÀνºÅÏÆ® ½ÄÇ° ¼·Ãë·Î ÀÚ½ÅÀÇ ¹ßµîÁ¶Â÷µµ º¸Áö ¸øÇÏ´Â ¡®¹èµÑ·¹ÇÜ¡¯ Á·ÀÌ Æø¹ßÀûÀ¸·Î Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ºÒ°ú 10³âÀü¸¸Çصµ ¹î»ìÀº ÀΰÝÀÇ »ó¡À̾úÁö¸¸ ÀÌÁ¦ ¹î»ìÀº ¹«´É·Â°ú ¹«ÀýÁ¦ÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ »ó¡ÀÌ µÅ¹ö·È´Ù.

ÇÇÆ®´Ï½ºÅ¬·´¿¡¼­ ±Ù½É¾î¸° ¾ó±¼·Î ÀÚ½ÅÀÇ ¹è¸¦ ¸¸ÁöÀ۰Ÿ®´Â Á߳Ⳳ¼º, ¡®¸¶¸¥Ã¼Çü¿¡ ¿Ö ºñ¸¸Å¬¸®´ÐÀ» Çϳġ¯°í ¹°À¸¸é ¡®°¨Ãß¾îÁø »ìÀÌ ¸¹´Ù¡¯°í ÇÏ´Â Á߳⿩¼ºµéµµ ¸ðµÎ ¹î»ì ¶§¹®¿¡ °í¹ÎÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ´Ù.

º¹ºÎ ºñ¸¸À» È£¼ÒÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹Àºµ¥ ±×·³ ¾î¶² »ç¶÷ÀÌ º¹ºÎºñ¸¸¿¡ ÇØ´çÇÒ±î? º¹ºÎºñ¸¸À» ÃøÁ¤ÇÏ´Â ±âÁØÀº Ç㸮µÑ·¹(W)¿Í ¾ûµ¢À̵ѷ¹(H)ÀÇ ºñÀ²·Î Á¤ÀǵȴÙ. ³²ÀÚÀÇ °æ¿ì W/HÀÇ °ªÀÌ 0.9, ¿©ÀÚÀÇ °æ¿ì 0.85¸¦ ³ÑÀ¸¸é º¹ºÎºñ¸¸¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù. ÀÌ¿Í °ü·Ã ¾øÀÌ º¹ºÎµÑ·¹°¡ ³²ÀÚÀÇ °æ¿ì 90cm, ¿©ÀÚÀÇ °æ¿ì 80cm°¡ ³ÑÀ¸¸é º¹ºÎºñ¸¸À¸·Î ÀÎÇÑ ÁúȯÀÇ °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁö±â ¶§¹®¿¡ Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

ÇÏÁö¸¸ º¹ºÎºñ¸¸À̶ó°í Çؼ­ ¸ðµÎ °°Àº °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. º¸±â¿¡´Â ¶È°°ÀÌ ¹è°¡ ³ª¿ÔÁö¸¸ ÇǺΠ¹Ù·Î ¾Æ·¡¿¡ Áö¹æÀÌ ¸¹Àº °æ¿ì¿Í ³»Àå¿¡ Áö¹æÀÌ ¸¹Àº °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. ³»ÀåÁö¹æÀÌ ¸¹Àº °æ¿ì´Â ¼ºº°·Î º¸¸é ³²¼ºÀÌ ¸¹Àºµ¥ ÀÌ·± °æ¿ì ºñ¸¸À¸·Î ÀÎÇÑ Áúȯ¿¡ ³ëÃâµÉ °¡´É¼ºÀÌ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ °ü¸®°¡ ´õ¿í Àý½ÇÇÏ´Ù. ´ë½Å¿¡ ÇÇÇÏÁö¹æº¸´Ù ³»ÀåÁö¹æÀÌ ¿¬¼Ò°¡ ÀߵDZ⠶§¹®¿¡ ¿îµ¿, ÇѾູ¿ë, ºñ¸¸Ä§ µîÀ» ÅëÇØ º¸´Ù »¡¸® ȸº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

º¹ºÎºñ¸¸Àº ½Ã±â·Î º¸¸é Áß³âÃþ¿¡ ¸¹ÀÌ »ý±ä´Ù. ±× ÀÌÀ¯´Â Áö¹æÀÇ ºÐÇØ ¹× ÀúÀå¿¡ °ü¿©ÇÏ´Â È¿¼ÒÀÎ LPL(lipoprotein lipase)ÀÌ Áß³âÀÌ µÇ¸é º¹ºÎ¿¡¼­ È°¼ºÈ­µÇ±â ¶§¹®¿¡ Àþ¾î¼­¿Í °°Àº üÁßÀÌ¶óµµ ³ªÀÌ°¡ µé¸é ÆÈ´Ù¸®´Â °¡´Ã¾îÁö´Â ´ë½Å ¹è°¡ º¼·ÏÇÑ Ã¼ÇüÀ¸·Î º¯ÇØ°¡´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·± üÇüÀ¸·Î º¯È­Çϸé Ⱦº¹±ÙÀÌ ¾àÈ­µÅ Ç㸮ÅëÁõµµ ´õ Àß »ý±â°Ô µÈ´Ù.

ÀÌ·± »ç¶÷µéÀº ºñ¸¸Å¬¸®´ÐÀ» ã¾Æ¿Í ƯÁ¤ºÎÀ§ÀÇ ºñ¸¸°ü¸®¸¦ ¿øÇÏ´Â °æ¿ì, ƯÈ÷ º¹ºÎºñ¸¸°ü¸®¸¦ ¿øÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ±×·¯³ª, ÀÌ·¯ÇÑ °æ¿ì¿¡µµ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¿îµ¿°ú »ýÈ°½À°üÀÇ º¯È­°¡ ÇʼöÀûÀÌ´Ù. ´Þ¸®±â, ÀÚÀü°Å Ÿ±â, Áٳѱâ, °è´Ü ¿À¸£±â µîÀÇ À¯»ê¼Ò¿îµ¿À» 3°³¿ù ÀÌ»ó Áö¼ÓÀûÀ¸·Î, ÁÖ 3ȸ¿¡¼­ 4ȸ Á¤µµ, ÇÏ·ç 30ºÐ ÀÌ»ó ¿îµ¿À» ÇØ ÁÖ¾î¾ß È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

ƯÈ÷ °Ü¿ïö¿¡´Â ¿îµ¿À» ÇÒ °æ¿ì È¿°ú´Â ´õ¿í Å©´Ù. °Ü¿ï¿¡´Â ´Ù¸¥ °èÀý¿¡ ºñÇØ ±âÃÊ ´ë»ç·®(È°µ¿ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ¼ÒºñµÇ´Â ¿¡³ÊÁö·®)ÀÌ 10%Á¤µµ ³ô¾ÆÁö±â ¶§¹®¿¡ À¯»ê¼Ò¿îµ¿À» ÅëÇÑ ºñ¸¸°¨¼ÒÈ¿°ú°¡ ³ô¾ÆÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

³²¼ºÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ÀæÀº ¼úÀÚ¸®¸¦ ÇÇÇÏ´Â °Í¸¸À¸·Îµµ º¹ºÎºñ¸¸À» ÁÙÀ̴µ¥ È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¼úÀÚü¿¡ Çʼö¿µ¾ç¼Ò°¡ ¾øÀ¸¸é¼­µµ ź¼öÈ­¹°º¸´Ù 2¹èÁ¤µµ Ä®·Î¸®°¡ ³ôÀ¸¸ç ƯÈ÷ ¼ú°ú ÇÔ²² ¸Ô´Â ¾ÈÁÖ·Î ÀÎÇØ º¹ºÎ°¡ µÎµÏÇØÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

Çѹæºñ¸¸Å¬¸®´ÐÀ» ÅëÇؼ­´Â º¹ºÎ ºñ¸¸Ä§À» ½Ã¼úÇÏ°í ÀÏÁ¤ÁÖÆļöÀÇ Àü±â¸¦ 30ºÐÁ¤µµ Èê·Áº¸³»ÁÖ¸é Áö¹æºÐÇظ¦ ÃËÁøÇØÁØ´Ù. º¹ºÎ ºñ¸¸Ä§°ú ÇÔ²² °ø±â¾ÐÄ¡·á¸¦ º´ÇàÇÏ°í ÇѾູ¿ë, ÀÌħ µîÀ» ÅëÇؼ­µµ ±âÃÊ´ë»ç·®À» ³ô¿© º¹ºÎÁö¹æºÐÇظ¦ ÃËÁøÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼¼»ó¿¡ °øÂ¥´Â ¾ø°í º¹ºÎºñ¸¸°ü¸®¿¡ ¿Õµµ´Â ¾ø´Ù. »ýÈ°½À°üÀÇ º¯È­¿Í ¿îµ¿¾øÀÌ °¡¸¸È÷ ´©¿ö ÀÚ½ÅÀÇ ¹î»ìÀ» ³²ÀÌ »©ÁÖ±æ ¿øÇÑ´Ù¸é ¹Ýµå½Ã ¿ä¿äÇö»óÀ» °ÞÀ» ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø´Ù.

º¹ºÎºñ¸¸°ü¸®µµ °Ü¿ïö ¾îµÏÇÑ »õº®¿¡ À̺ÒÀ» °È¾îÂ÷°í ¿îµ¿È­ ²öÀ» °íÃÄ¸È ¼ö ÀÖ´Â »ç¶÷¸¸ÀÌ ¿Õµµ¸¦ ãÀ» ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.