home join ·Î±×ÀÎ »çÀÌÆ®¸Ê ã¾Æ¿À½Ã´Â±æ
   
219   [ºñ¸¸] "°¡º­¿öÁø ¸ö ¶§¹®¿¡ ¾ÆħÀÌ Á¤¸» »óÄèÇØ¿ä"(½É*Èñ 28¼¼)°¨·® ¼º°ø ÃàÇÏ ÇÕ´Ï´Ù. 2009.11.13 1591
 


Ä¡·á ±â°£ : 09.09.19 - 09.11.10.29 ±îÁö

Ä¡·á Àü : 63.3 kg

Ä¡·á ÈÄ : 58.3 kg

ÃÑ °¨·® : -5.0 kg


ºñ¸¸ÀÎ ºÐµéÀÇ °øÅëÁ¡ÀÎ À߸øµÈ ½Ä½À°üÀ¸·Î ÃÖ±Ù1³â

µ¿¾È üÁßÀÌ ¸¹ÀÌ ´Ã¾î³­ (6-7 ų·Î) °æ¿ì ÀÔ´Ï´Ù.

¾ÆħÀº °ÅÀÇ ¾È ¸Ô°í Àú³á¿£ Æø½ÄÀ» ÇÏ°í ..Æò¼Ò¿¡

»§ ,°úÀÚ Á¾·ù¸¦ Áñ°Ü ¸Ô°í..¿îµ¿Àº ¾ÈÇÏ°í.......

¾Æħ,Á¡½ÉÀº ²À ì°Ü ¸Ô°í,ÁÁ¾ÆÇÏ´ø °£½ÄÀ» ¸øÇÏ°Ô¸¸

ÇÏ´Â ÇÁ·Î±×·¥À» Çߴµ¥µµ 5 kg °¨·®ÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù.

¸¹ÀÌ ³ª¿Â º¹ºÎ¶óÀÎÀº Ä«º¹½Ã ½Ã¼úÀ» º´ÇàÇϸ鼭 ¿­

½ÉÈ÷ Ä¡·á Çϼż­ ÁÁÀº °á°ú°¡ ³ª¿Ô½À´Ï´Ù.

BMI(½Ã°¢Àû ºñ¸¸µµ)°¡ °úüÁß¿¡¼­ Ç¥ÁØÀ¸·Î µÇ¾ú½À´Ï´Ù

ÀÌÁ¦´Â ¿îµ¿¿¡µµ ¸¹Àº ¾ÖÂøÀ» °¡Áö°í ¿­½ÉÈ÷ ÇÏ°í ÀÖ

½À´Ï´Ù.

°è¼ÓÇؼ­ ¾Æ¸§´Ù¿î ¸ö¸Å¿Í °Ç°­À» À§Çؼ­ ³ë·ÂÇϽñâ

¹Ù¶ø´Ï´Ù.

¼ö°í Çϼ̽À´Ï´Ù.~~~~~~~~