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[비만] "아침 안 먹던 습관 고쳤습니다"(김*희 37세) 감량 성공 축하 합니다. |
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2009.10.30 |
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치료 기간 : 09.09.20-09.10.20 까지
치료 전 : 69.9 kg
치료 후 : 64.7 kg
총 감량 : -5.2 kg
둘째 아이 출산 후 안 빠지던 살 때문에 무릎과
발목 통증으로 다이어트를 시작 했습니다.
하루에 필요한 에너지를 아침식사에서 많이 얻어야
하는데,아침은 거의 거르고 저녁엔 과식을 하고 이런
잘못된 식습관을 고쳐나가는 과정이 힘이 들었습니다
한 달 치료후 체지방률이 많이 줄었고 내장지방도
많이 줄었습니다.
상체 살이 많이 빠지고 나니,자연히 무릎과 발목은
많은 호전을 보였고,불규칙한 식사로 인한 변비증상
도 좋아졌습니다.
운동량을 점차 늘려 나가면서 앞으로 더 많은 감량
기대 할게요.
수고 많이 하셨습니다.
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