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[비만] 뱃살빼고 나니 몸이 날아갈 듯 하네요.^^ 노*득 (남) 30세 감량 성공 축하 합니다. |
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2009.09.15 |
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치료 기간 :09.08.12-09.09.12 까지
치료 전 : 90.2 kg
치료 후 : 79.5 kg
총 감량 : -10.7 kg
직업상,별로 움직임 없이 책상에 장 시간 동안 앉아
있어,복부지방이 심한 , 체형이 D자 형 모양이었습니다.
큰 결심을 하고 프로그램을 시작 하게 되었는데,첫 번째
결과가 성공적으로 나왔습니다.
치료전 내장지방이 161.6 에서 134.7 (-26.9) 로 줄었
들었고 순수 체지방이 6.3 kg 이나 줄었습니다.
상체비만 이라 허리에 통증을 많이 느끼곤 했는데,
감량되면서 부터 허리가 많이 좋아졌고,만성피로감도
많이 줄었다고 합니다.
잘못된 식습관(평소 물을 너무 많이 마시고,밀가루 음식
을 좋아하고....)이 개선되고,운동의 필요성도 절실히
느껴 요즘은 바쁜중에도 운동도 열심입니다.^^
수고 많이 하셨습니다.~~~~~~~~~ |
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