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[비만] 요즘은 예뻐진 모습을 보려고 거울을 자주 봅니다.^^ (유*아 21세)감량 성공 축하 합니다. |
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2009.07.03 |
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치료 기간 :09.05.28-09.06.30 까지
치료 전 : 67.4 kg
치료 후 : 60.5 kg
총 감량 :-6.9 kg
치료전 식습관과 생활습관이 잘못되어 ( 인스턴트,
폭식,반복된 다이어트와 요요현상) 몸에 노폐물과
부종이 많았습니다. 자연히 움직이기 싫어해서 운동
량이 부족했고,선호하는 음식들이 기름지고 자극적이
다 보니 피부에 트러블도 많이 생겨있었습니다.
다시는 요요없는 다이어트를 해 보리라는 굳은 결심
으로 열심히 프로그램을 잘 했습니다.
몸의 부피감도 많이 줄었지만(BMI 표준).근육량 보다
체지방이 훨씬 더 많이 감소되었습니다.
늘 따라 다니던 비염증세도 좋아졌습니다.
꾸준한 운동으로 유지 잘 하시길 바랍니다.
수고 하셨습니다.~~~~~~~~~~~
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