home join ·Î±×ÀÎ »çÀÌÆ®¸Ê ã¾Æ¿À½Ã´Â±æ
   
135   [±âŸ] »õÇØ °Ç°­°æ¿µ£¬¹î»ìºÎÅÍ Á¤¸®ÇØ°í¡¦ Ç㸮¶ì ÇÑÄ­¸¸ ÁÙ¿©µµ ¼ö¸í 3³â ¿¬Àå 2010.01.14 2946
 
¾È °úÀå ºÎºÎ´Â °í½¿µµÄ¡¸¦ ´à¾Ò´Ù. »ç¶ûÇÏÁö¸¸ ÀÚ½ÅÀÇ ¸ö¿¡ µ¸Àº °¡½Ã°¡ »ç¶ûÇÏ´Â ÀÌÀÇ ¸ö¿¡ »ýä±â¸¦ ³¾±îºÁ Á¦´ë·Î ¾È¾ÆÁÖÁöµµ ¸øÇÏ´Â ½½ÇÁ°íµµ ½½Ç ¿î¸íÀ» °¡Áø °í½¿µµÄ¡¡¦. ¾È °úÀå ºÎºÎÀÇ ¹®Á¦´Â °¡½Ã°¡ ¾Æ´Ï¶ó ºÒ·èÇÑ ¹è¿´´Ù.

Áö°í´Â ¸ø»ç´Â ¼º°ÝÀÇ µÎ »ç¶÷Àº Áö³­ÇØ °¡À» »ç³» üÀ°´ëȸ¿¡¼­ Å« ¸Á½ÅÀ» ´çÇß´Ù. ¡®ºÎºÎ¾Ö ´ÙÁö±â °ÔÀÓ¡¯¿¡¼­ ²ÃÂ ÇÑ °ÍÀÌ´Ù. dz¼± ÅͶ߸®±â °ÔÀÓ¿¡¼­´Â ¾ÆÁÖ Èûµé°Ô °¡½¿ÀÌ ¾Æ´Ñ ¹è·Î dz¼±À» ÅͶ߸®°í, »©»©·Î ¸Ô±â °ÔÀÓ¿¡¼­´Â °¡Àå ±æ°Ô ³²°å´Ù. ºÒ·èÇÑ ¹è ¶§¹®¿¡ ¼­·Î¸¦ Èû²¯ ¾È¾Æ ÁÖ°í ½Í¾îµµ ¡®°¡±îÀÌ Çϱ⿡ ³Ê¹« ¸Õ ´ç½Å¡¯ÀÌ µÇ¾î ¹ö·È´Ù.

´ç½ÅÀº Ȥ½Ã ¶Ç ´Ù¸¥ ¾È °úÀå ºÎºÎ°¡ ¾Æ´ÑÁö? ¸Â´Ù¸é ¿¬ÃʺÎÅÍ Ç㸮¶ì¸¦ ¹Ù¦ Á¹¶ó¸Å º¸ÀÚ. ¿îµ¿ ºÎÁ·°ú ¿µ¾ç°úÀ×, À½ÁÖ, Èí¿¬, ½ºÆ®·¹½º µîÀ¸·Î ´Ã¾î¸¸ °¡´Â ¹î»ìÀ» ÁÙ¿©º¸ÀÚ´Â ¾ê±â´Ù. ¿ì¸® ¸ö ±¸¼®±¸¼®¿¡ ÀÖ´Â Áö¹æ Áß °¡Àå À§ÇèÇÑ °ÍÀÌ ¹Ù·Î º¹ºÎ Áö¹æÀÌ´Ù. ¿ì½º°¹¼Ò¸®·Î ¡®Àΰݡ¯ ȤÀº ¡®³ªÀջ졯·Îµµ ºÒ¸®Áö¸¸ ¹æÄ¡ÇÏ¸é ¡®Ä§¹¬ÀÇ »ìÀÎÀÚ¡¯·Î µ¹º¯ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇѸ²´ë ¼º½Éº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ¹Ú°æÈñ ±³¼ö´Â ¡°º¹ºÎ Áö¹æÀº Æò¼Ò¿¡´Â ¹î¼Ó ±í¼÷ÀÌ ³»Àå »çÀÌ»çÀÌ¿¡ ¼û¾î ÀÖ´Ù°¡ ¾î´À ¶§°¡ µÇ¸é Ç÷°ü ¼ÓÀ¸·Î Èê·¯µé¾î°¡ ´ç´¢º´°ú °íÇ÷¾Ð, µ¿¸Æ°æÈ­ °°Àº °¢Á¾ ´ë»ç¼º ÁúȯÀ» ÀÏÀ¸Å°°í ½É±Ù°æ»ö, ³úÁ¹Áß µîÀ¸·Î À̾îÁ® µ¹¿¬»çÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù¡±°í °æ°íÇß´Ù.

º¹ºÎ ºñ¸¸Àº ÀÏ¹Ý ºñ¸¸ ÃøÁ¤¹ýÀΠüÁú·® Áö¼ö(BMI)°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¡®Ç㸮¿Í ¾ûµ¢ÀÌ ºñÀ²(WHR)¡¯·Î ÆÇ´ÜÇÑ´Ù. Áï °ÑÀ¸·Î º¸±â¿¡ ¶×¶×ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ Ç㸮 µÑ·¹(¹è²Å¿¡¼­ 2§¯ Á¤µµ ¾Æ·¡)¸¦ ¾ûµ¢ÀÌ µÑ·¹(ÃÖ´ë µ¹Ãâ ºÎÀ§)·Î ³ª´³À» ¶§ ¼öÄ¡°¡ ³²ÀÚ 0.9, ¿©ÀÚ 0.85°¡ ³ÑÀ¸¸é ´çÀå ¹î»ì°úÀÇ ÀüÀïÀ» ½ÃÀÛÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ³²³à °¢°¢ 1.0, 0.9 ÀÌ»óÀÌ¸é ²À ºñ¸¸ Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. Ç㸮 µÑ·¹·Î¸¸ º»´Ù¸é ³²ÀÚ´Â 90§¯(36ÀÎÄ¡), ¿©ÀÚ´Â 85§¯(34ÀÎÄ¡) ÀÌ»óÀ̸é À§ÇèÇÏ´Ù.

Á¤»ó üÁßÀ̾ Ç㸮 µÑ·¹°¡ ±âÁØÄ¡ ÀÌ»óÀ̸é ÇÕº´Áõ ¹ß»ý À§ÇèÀÌ ÈξÀ ³ô¾ÆÁö´Â ¸¸Å­, Ç㸮 µÑ·¹¸¦ µû·Î ÃøÁ¤ÇØ ±âÁØÄ¡ ÀÌÇÏ·Î °ü¸®ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù´Â °Ô Àü¹®°¡µéÀÇ ÁöÀûÀÌ´Ù. Ç㸮¡¤¾ûµ¢ÀÌ ºñÀ²ÀÌ 0.1¾¿ ³ô¾ÆÁú ¶§¸¶´Ù »ç¸Á À§Çèµµ´Â ¹«·Á 40% ³ô¾ÆÁø´Ù. ¹Ý¸é Ç㸮¶ì¸¦ ÇÑ Ä­(1ÀÎÄ¡)¸¸ ÁÙÀ̸é Æò±Õ ¼ö¸íÀº 3³â ¿¬ÀåµÇ°í, »ê¶æÇÑ Ã¼ÇüÀ¸·Î º¯ÇØ ½Åü ³ªÀÌ´Â 5³âÀÌ Àþ¾îÁø´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Í ÀÖ´Ù.

¹ÎÅ¿ø ±âÀÚ twmin@kmib.co.kr